一群平均体重超过200斤的胖胖达人将在才艺导师、减脂专家和健身教练的帮助下实现身、心、艺的全面改变和提升，然后以全新面貌回到家人朋友面前节目内容包括选秀和真人秀两部分，评委团将根据选手才艺、体重、健康度等多个方面进行综合打分。节目中12位胖胖达人在医学专家、减脂教练、心理学家、才艺导师和造型高手的帮助下，实现身、心、艺的全面改变和提升。
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